Вопрос, что выбрать - фитнес или современные танцы (для здоровья, похудения и фигуры, красоты и души), может возникнуть, если вы задумались постоянно и недорого посещать клуб или студию.
В рамках данных рассуждений остановимся, с одной стороны, на любом виде тренировок, которые предлагают фитнес-клубы, и, с другой стороны, на социальных танцах, в которые входят в частности сальса, бачата, кизомба.
Другие виды танцев сюда не будем включать, поскольку реггетон, хип-хоп, зумба и подобные скорее можно отнести к группе аэробных занятий, а бальные танцы все же требуют определенной подготовки.
Социальные танцы напротив отличаются тем, что не требуют специальной подготовки, не предъявляют требований к физическим и возрастным параметрам, поскольку эти танцы для всех, для отдыха и удовольствий.
А в чем собственно может быть вопрос?
Что проще – заниматься тем, что нравиться и ближе по душе.
Точно, именно, так и никак иначе! Если ни фитнес, ни танцы не привлекают, то предостаточно иных хороших спортивных занятий.
Но фитнес и танцы – это те увлечения, которые доступны круглогодично и не так обременительны по финансам и времени.
Более того, фитнес и танцы лучше не разделять. Почему?
Фитнес – это для похудения, поддержания фигуры в форме, тренировки выносливости.
А вот танцы для другого – формирования красивой осанки, поддержания стройности, развития грациозности и дополнительной изюминки к женственности.
Занимаясь только фитнесом, вы не получите нотки женственности, а на одних танцах вы не похудеете или не сможете поддерживать желаемый вес. На других аспектах здорового образа жизни (правильном питании, уходе за кожей, массаже и т.п.), необходимых для поддержания себя в форме, здесь останавливаться не будем.
Кстати, не замечали? Преподаватели танцев, да и просто долгое время занимающиеся танцами на любительском уровне, обязательно уделяют время для занятий фитнесом или на тренажерах. Это ещё одна сторона танцев – привыкание быть в форме в плане гигиены, одежды, питания и занятий в тренажерном зале.
Еще такой момент. Просто посещая тренировки по фитнесу, вы больше заботитесь о своем теле. Пришли, отзанимались в группе и разошлись.
А вот танцы – это забота о душе, хобби, где на занятиях вы не только тренируетесь, но и находите себе друзей для общения и в другое свободное время вне зала. Сюда же приплюсуйте возможности, которые открывают систематически проводимые танцевальные вечеринки и летние open-air.
Поэтому не надо выбирать между фитнесом и танцами. При желании совсем не сложно спланировать свой ежедневный график и найти время для занятий и тем, и другим. И не переубеждайте себя – все рассуждения о нехватке времени это только отговорки. Когда-нибудь «потом» времени никогда не будет! Всего 4 часа в неделю: 2 часа на фитнес и 2 часа на танцы. Разве это много, чтобы начать новую жизнь!
Так что лучше не выбирать. Совместно фитнес и танцы – это для здоровья, похудения и фигуры, то, что поможет держать себя в форме, быть в хорошем самочувствии и быть самой обаятельной и привлекательной.
