Пускать газы, пукать, пердеть, испортить воздух, пустить шептуна. Достаточно много выражений такого совершенно нормального физиологического процесса каждого человека, но что часто может вызывать не малый дискомфорт.
Как пукают девочки и мальчики
Газы в кишечнике пищеварительной системы вызываются бактериями при расщеплении пищи.
Избыток газов вызывает «умышленное» или непроизвольное пукание.
Собственно, от газов в организме могут быть разные процессы:
- дискомфортное вздутие живота;
- неожиданная отрыжка;
- непосредственно то самое пукание.
Газы могут даже вызывать болезненность в области живота или грудной клетки.
Интересный факт:
- в среднем каждый человек, как мужчина, так и женщина, пукает до 15 раз в день и при этом выделяет газ, равный по объему примерно двум стаканам.
Что делать, если часто пускаешь газы
Чрезмерные газы могут быть вызваны приемом некоторых лекарств или болезнью. В этом случае лучше проконсультироваться с врачом.
Если же человек здоров, то газы не должны вызывать беспокойство.
При этом есть простые средства, чтобы свести пукание к минимуму, если чувствуются проблемы.
Как меньше пукать
Важно уменьшить количество продуктов, которые вызывают избыточные газы:
- не пить газированные напитки – газ ведь должен куда-то выходить из организма;
- сократить в меню продукты, от которых в пищеварительной системе производится лишний газ, а это фасоль и капуста;
- уменьшить потребление жареной пищи, которая вообще вызывает много проблем со здоровьем.
И, конечно, есть с закрытым ртом, чтобы не заглатывать лишний воздух.
Дополнительно можно защититься от лишних газов такими способами:
- чай из мяты;
- ромашковый чай;
- настой укропа.
Банально, но легкий фитнес также помогает снизить газообразование в организме.
Что будет, если сдерживать газы
Здесь нужно исходить из одного пункта – пукать не вредно, это нормально.
Но если постоянно сдерживать газы, то ничего хорошего не будет.
Показателен случай:
- пытаясь стыдливо подолгу сдержать пукание в присутствии своего мужчины, бразильская девушка в итоге попала в больницу с сильными болями и дискомфортом в области живота, что было вызвано постоянным скоплением газов.
После нескольких дней лечения и такого неприятного исхода от своей привычки, девушка откровенно поделилась в соц.сетях:
- «Девочки, не стыдитесь пердеть перед своим парнем».
