Вроде бы «заезженный» вопрос – «Почему растет жир на животе у женщин?», равно как и у мужчин в обычной жизни и, особенно, в дни праздничных застолий.
Ответ совершенно не удивит. Всё просто и элементарно. Даже выглядит как маленькая шпаргалка-напоминание.
Лишняя жидкость
Соль задерживает в организме воду, так что если есть её больше нормы, опухлости не избежать.
Простые углеводы
Живот очень хорошо раздувается от вредных бактерий в ЖКТ. И все рафинированные продукты, включая белый хлеб, сладкую выпечку на пшеничной муке, пирожные, печенье, чипсы и т.п. будут хорошо помогать росту живота.
Мало полезных бактерий
Ну, кто же за праздничным столом будет довольствоваться полезными кисло-молочными продуктами?
Вот и плачевный результат.
Недостаток сна
В праздники все люди больше бодрствуют, ведь совсем не до сна, и, соответственно, в день съедается по некоторым оценкам минимум на 300 калорий больше.
Алкоголь
Алкоголь приветствуется только для того, чтобы хорошо провести время, но совершенно не приносит пользы здоровью и фигуре.
В любом алкоголе есть калории, которые сразу накапливаются в организме, конечно, в первую очередь на животе. А если к этому еще добавлять сладкую кока-колу или фруктовые соки?!
При «хорошем» похмелье человек дополнительно ест более жирную пищу и исключает физическую активность. Опять лишние килограммы благополучно оседают в области талии.
Как общий результат – не эстетичный вид живота.
Итог: жир на животе не будет расти только при правильном питании и регулярном фитнесе.
