Ноутбуки и смартфоны уже давно и прочно вошли в нашу жизнь. И никуда не деться. Но глазам от этого не легче. Вопрос времени, когда человек начинает замечать, что зрение начинает «садится».
Есть разные упражнения для здоровья глаз. Хотя реально о них мало кто вспоминает.
Но можно помочь себе более интересным способом.
Это стереограммы – простые картинки с оптическим эффектом, которые в развлекательной форме помогут глазам отдохнуть и расслабиться.
На смартфоне может не получаться увидеть «иной» мир, спрятанный в цветном фоне, а вот за ноутбуком, когда картинка развернута на полный экран, очень хорошо получается.
Самый простой способ разглядеть «чудо» - это сначала приблизиться лицом близко к картинке, практически вплотную, когда весь фон размывается в глазах, после чего начать медленно удалять лицо от картинки, не сосредоточивая взгляд на конкретной точке, а смотря как бы «в никуда», на весь объем изображения. Когда конкретное изображение четко проявится, можно расслабиться и рассматривать его детали около 1-2 минут.
Видов картинок превеликое множество.
Можно подобрать для себя наиболее интересные и, хотя бы 2 раза в день, отвлекаться от рутинной работы за компьютером, чтобы помочь глазам отдохнуть и улучшить зрение, или хотя бы предотвращать его ухудшение.
