Если затрагивать тему секса, то невозможно обойти стороной вопрос о том, какие продукты помогут мужчинам поддерживать своё либидо и уровень тестостерона в хорошей форме, будут способствовать мужской силе и потенции. В этом плане можно превосходно обходиться без рекламируемых медицинских препаратов, а придерживаться ЗОЖ и включать в свой ежедневный рацион самые обычные «интимные» продукты для мужчин.
Тыквенные семечки
Это один из лучших источников витамина Е, который является антиоксидантом, замедляет старение клеток, укрепляет сосуды и рассасывает тромбы. Аналогичным действием обладает и тыквенное масло и им можно заправлять салаты.
Листовая зелень
Кладезь витаминов. В рационе мужчины должны в изобилии присутствовать зеленые листовые овощи. Петрушка и укроп снижают риск заболеваний простаты, а в зеленом листовом салате очень много витаминов группы В, которые наделяют мужской пол хорошей энергией.
Морковь
Содержащийся в моркови бета-каротин считается мощным антиоксидантом и преобразуется организмом в витамин А, способный поддерживать иммунитет и силу мужчины.
Грибы
Содержат ниацин и рибофлавин. Ниацин участвует в метаболизме жиров, способствует снижению уровня холестерина, улучшает кровоток и позитивно сказывается на работе головного мозга. Рибофлавин необходим для образования эритроцитов и антител, является «витамином красоты».
Совершено не экзотические продукты, но из них можно приготовить множество замечательных блюд, которые помогут мужчинам усилить потенцию, быть в хорошей сексуальной форме и улучшат качество интимных отношений.
