Согласно исследованиям, около 25% людей страдают от варикозного расширения вен.
Распухшие, фиолетовые или синие вены могут быть результатом особенностей профессиональной деятельности, беременности, гормональных нарушений и генетических факторов, лишнего веса и ожирения, дефицита витаминов и микроэлементов в питании.
Важно устранить проблему уже на ранней стадии, прежде чем она приведет к тяжелым болезненным последствиям.
Народные средства могут оказать действенную помощь, чтобы варикозное расширение вен не прогрессировало. Самые простые продукты будут укреплять стенки кровеносных сосудов и улучшать кровообращение в проблемной зоне ног.
Алоэ, морковь и яблочный уксус
Алоэ известно своими питательными и противовоспалительными свойствами. Смесь алоэ, моркови и яблочного уксуса является одним из самых эффективных народных средств для опухших вен и уменьшения болей.
Понадобятся:
- 3 листа алоэ;
- одна морковь;
- ½ стакана яблочного уксуса.
Морковь и алоэ очистите, измельчите в блендере. Добавьте яблочный уксус для получения однородной массы, которую нанесите на места варикоза и оставьте на 30 минут. Смойте проточной прохладной водой.
Выполняйте процедуры один-два раза в день до проявления положительного эффекта.
Чеснок, апельсиновый сок и оливковое масло
Чеснок содержит вещества, которые помогают предотвратить воспаление кровеносных сосудов. Он также способствует удалению вредных токсинов из организма и улучшения общего состояния здоровья. А в сочетании с апельсиновым соком и оливковым маслом, чеснок просто творит чудеса.
- раздавите 5-6 зубчиков чеснока и смешайте их со свежевыжатым апельсиновым соком из 2-3 апельсинов;
- добавьте 2 столовые ложки оливкового масла;
- оставьте получившуюся массу на несколько часов перед применением.
Нанесите смесь на больные вены и массируйте около 15 минут легкими круговыми движениями, пока она полностью не впитается в кожу.
Кроме того, включите чеснок в ежедневный рацион питания.
Петрушка
Это один из самых доступных и полезных натуральных продуктов для лечения варикозного расширения вен. Петрушка содержит витамины и микроэлементы, которые помогают восстановить и укрепить капилляры, тем самым уменьшая болевые ощущения и дискомфорт в ногах.
- измельчите пучок петрушки и положите в небольшую кастрюлю с водой;
- кипятить 5-7 минут и остудить.
Смочите ватный тампон в настое петрушки и нанесите его на пораженные участки ног.
Повторяйте процедуру ежедневно.
Также регулярно добавляйте петрушку в питание для укрепления иммунной системы.
Белокочанная капуста
Листья капусты являются прекрасным источником витаминов, клетчатки, магния, кальция и калия, которые очень полезны для здоровья. Эти же компоненты помогут уменьшить отеки в венах.
- нарежьте листья капусты и измельчите в блендере;
- добавьте немного воды, чтобы получилась паста.
Нанесите пасту на пораженные варикозом участки ног, оберните хлопчатобумажной тканью и оставьте на 2 часа.
Выполняйте процедуру в течение месяца.
Имбирный чай
Имбирь - еще одно народное средство для лечения «звездочек».
Имбирный чай, благодаря своим свойствам помогает минимизировать риск возникновения варикозного расширения вен, улучшая кровообращение в ногах.
- имбирь нарезать кусочками и всыпать в чашу с кипящей водой;
- кипятить в течение 10 минут;
- процедите воду и добавьте немного меда.
Пить имбирный чай 2-3 раза в день.
Физическая активность
Хотя предлагаемые народные средства могут значительно уменьшить проявление варикозного расширения вен и сосудистых звездочек, также, если вы еще этого не сделали, настоятельно рекомендуется внести некоторые изменения в привычные образ жизни:
- обязательна физическая активность, такая как плавание, велосипед, пешие прогулки или йога.
Чем больше вы двигаетесь, тем лучше циркулирует кровь в ногах.
Старайтесь свести к минимуму ношение обуви с высокими каблуками.
Высокие каблуки меняют естественную ходьбу человека и вызывают накопление венозной крови в ногах.
Как минимум:
- уменьшите высоту каблука;
- носите каблуки только в особых случаях.
Питание
В данном вопросе всё прежнее: исключить из питания вредные для красоты продукты: жирное, с сахарами, с кофеином, алкоголь, то есть все то, что вызовет проблемы с кровообращением.
Продукты, которые дополнительно помогут бороться с варикозом, это:
- жирная рыба, например тунец;
- фрукты: черника, ежевика, клубника и вишня;
- овощи: капуста и шпинат;
- фасоль и другие бобовые;
- оливки и оливковое масло;
- продукты, содержащие клетчатку.
